Emotionales Selbstmanagement: Talk mit Elke Overdick
Inwiefern ist mir emotionales Selbstmanagement nützlich? Im Gespräch mit der Psychologin Elke Overdick
Das Interview bietet dir Einblicke, wie du als Führungskraft deine eigenen Emotionen besser verstehen und steuern kannst, was dir hilft, effektiver und resilienter zu werden.
Erfahre mehr:
- Definition von emotionalem Selbstmanagement: Wie definierst du emotionales Selbstmanagement und warum ist es besonders für Führungskräfte wichtig?
- Methoden zur Emotionsregulation: Welche bewährten Techniken oder Methoden gibt es, um eigene Emotionen besser zu regulieren und souverän aufzutreten?
- Wie entstehen eigentlich Gefühle?
- Reflexion und Lernen aus Erfahrungen: Welche Rolle spielt die Selbstreflexion im emotionalen Selbstmanagement und wie kann eine Führungskraft diese Praxis in ihren Alltag integrieren?
- Umgang mit schwierigen Emotionen: Wie sollten Führungskräfte mit besonders herausfordernden Emotionen wie Wut, Angst oder Enttäuschung umgehen, um trotzdem klar und effektiv zu handeln?
- 3 Tipps, was Führungskräfte tun können, um ihr emotionales Selbstmanagement zu verbessern
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